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OMNIA Nr. 2

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Mai 2016 - Ausgabe #02

Mai 2016 - Ausgabe #02 Die innere Familie Welche Qualitäten lebst du? Wofür nimmst du dir Zeit? Was kommt in deinem Leben zu kurz? Deine innere Familie kann dir darauf antworten, denn jedes Mitglied steht für andere Qualitäten. Nimm dir Zeit für eine Innenschau. Es gibt einen Platz in deinem Herzen, da ist deine innere Familie. Du hast neben der Familie, die im Außen ist, auch eine in dir. Die Mitglieder dieser Familie sind Wesens- oder Seelenanteile von dir selbst. Sie repräsentieren dich und zeigen dir, wo du gerade stehst. Jeder – der innere Mann, die innere Frau, das innere Kind – verkörpert andere Qualitäten, die du in deinem Leben hast. Genauso, wie du sie Tag für Tag lebst, werden sie dir von den dreien gezeigt. Der innere Mann Er steht für die Tat, die Kraft, das Durchsetzungsvermögen, den Willen, das Wirken, die Arbeit. Der innere Mann unterstützt das tägliche Leben, das von uns fordert, Dinge zu erledigen, vorwärts zu gehen, Kraft für Neues zu haben. Er ist der Umsetzer. Zeigt er sich in der Innenschau entkräftet, chaotisch oder durchscheinend, sind das Zeichen, dass wir entweder zu viel arbeiten oder an der Stelle treten. Wie innen, so außen. Wenn der innere Mann kraftvoll, strahlend, selbstbewusst ist, sind das Anzeichen dafür, dass der Alltag stark aus der eigenen Mitte gestaltet wird. Die innere Frau Sie symbolisiert die Weiblichkeit, die Emotionen, die Liebe, die Sinnlichkeit, die Schönheit. Ist sie ungewaschen, in schmutzigen Kleidern, hat sie zerzaustes Haar, dann zeigt sie, dass der Schönheit und Liebe wenig Platz eingeräumt wird. Schenken wir diesen Attributen mehr Aufmerksamkeit, wird auch die innere Frau immer schöner, lichtvoller. Natürlich haben auch Männer eine innere Frau. Diese hat nichts mit Verletzlichkeit zu tun, sondern mit strahlender, kraftvoller Authentizität und Attraktivität, die uns dann im Außen entgegentritt. es uns gelingt, solche Aktivitäten mehr und mehr in unseren Alltag zu integrieren, empfinden wir große innere Freude. Alle drei möchten ihre Qualitäten in gleichem Maße leben, des- halb ist es wichtig, ein Gleichgewicht herzustellen. Ein glückliches inneres Kind und ein transparenter innerer Mann zeigen beispielsweise großes Glück im Moment, aber kein Vorankommen. Jede äußere Tätigkeit kann direkt einem Seelenanteil zugeordnet werden. Die innere Familie veranschaulicht, wie die Erfah- rungen auf die Seele wirken. Sie fordert uns auf, sich uns selbst zuzuwenden und in eine gute Balance zu kommen. Wenn alle drei kraftvoll, strahlend und zufrieden vor uns stehen, sind wir stark, zentriert, ausgeglichen, glücklich. Es gibt zwei Möglichkeiten, der inneren Familie zu dienen. Entweder indem man ganz bewusst Aktivitäten für jedes Familienmitglied ausübt: zum Beispiel sich eine Massage gönnt - für die innere Frau, einen Tanzkurs belegt – für das innere Kind, sich Ziele setzt und konsequent verfolgt – für den inneren Mann. Sich in einer Innenschau den Seelenanteilen direkt zuzuwenden, ist eine weitere Möglichkeit. Bereits eine kleine Selbstbeobachtung mit den richtigen Gesten und Worten bringt dich gestärkt in den Alltag zurück. Das innere Kind Das innere Kind ist zuständig für das Lachen, den Spaß und um sich im Spiel zu verlieren. Es fordert uns auf, einfach das zu tun, was uns so richtig Freude bereitet und das Herz zum Hüpfen bringt. Wenn 30

Meditation Lege eine sanfte Musik ein, die deine Gedanken beruhigt. Schließe die Augen und konzentriere dich auf deinen Atem. Atme langsam ein und aus. Beobachte, ob du Farben erkennen kannst und atme diese bewusst ein und aus. Gehe mit deinem Atem zum Herzen und fühle, wie sich langsam der Brustkorb hebt und senkt. Erkenne, wie bei deinem Herzen ein Raum entsteht und sich eine Türe formt. Wenn du bereit bist, schreite mit einem Atemzug hindurch. Lasse jetzt deine innere Familie zu dir kommen. Einer nach dem anderen wird sich vielleicht zaghaft, schüchtern oder selbstbewusst zeigen. Beobachte ihre Erscheinung: Wie sind sie angezogen? Wie sehen sie aus? Sind sie glücklich, müde, ausgelaugt? Wem geht es gut? Möchtest du jemanden in den Arm nehmen, wiegen, trösten? Dann tu es! Möchtest du spielen oder tanzen? Dann tu es! Nimm jeden einzelnen in den Arm und danke ihm, dass er für dich da ist. Kümmere dich um deine drei, die jetzt vor dir stehen und zaubere ihnen ein Lächeln der Zuversicht auf die Lippen! Traue dich zu fragen, was du für sie tun kannst, damit es ihnen besser geht. Vielleicht geben sie dir konkrete Antworten? Schön wäre es, wenn sie sich halten, oder sich ihr Abstand verringert, nachdem du dich mit jedem einzelnen beschäftigt hast. Wenn du willst, kannst du immer wieder kommen und dich um deine innere Familie in deinem Herzen kümmern, ihnen Zuversicht und deine Liebe schenken. Aber versprich es nicht, wenn du es nicht tun wirst. Foto: Shutterstock Verabschiede dich nach einiger Zeit, danke allen dreien und gehe langsam zurück zu deinem Tor. Mit einem bewussten Atemzug schreitest du hindurch und kehrst zurück. Öffne deine Augen, wenn du bereit dazu bist. 31

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